●そもそも、汗とは

夏の始まりから涼しくなり始める秋にかけて、シャツに出来る汗ジミに頭を悩まされる方は多いのではないでしょうか。脇や背中、首辺りに出来るシミが職場などで目立ってしまうと恥ずかしい思いをしてしまいます。そういった問題をクリアするために、様々な対策を施してみる事が必要です。汗のシミで悩まされている人は少なくありません。焦る事はなく、まずは自分に合う対策方法を模索していくのが大切です。 汗は人間が持つ体温調節機能の一つです。体温調節のための汗腺は、エクリン腺といい身体のほとんどの部分に存在します。エクリン腺からの汗は、さらっとしていて臭いの原因にはなりませんが、脇の下や耳の周り、陰部の周りにあるアポクリン腺という汗腺からでる汗は、体温調節のためではなくニオイの原因となる汗をだし、粘り気もあります。

なので汗っかきな人に主に徹底してもらいたいのは、身体を清潔に保つことです。身体を洗う際は、アポクリン腺が多い頭、胸元、耳の後ろ、首の周り、背中、陰部など丁寧に洗いましょう。湯船にもしっかりとつかり、毛穴を開いてからゆっくり丁寧に洗うのが効果的です。入浴後は、脇などに制汗スプレーや直接塗るタイプのデオドラント製品を使うと表皮のバクテリアの繁殖を防ぎ、脇汗がでるのを予防できます。 また、汗の臭いは食べ物でも押さえることが出来ます。お肉やお酒よりも野菜を多く摂ると良いです。適度な運動をおこないしっかりと睡眠をとることも大事です。